SOS-Übungen
für Dein gutes Körpergefühl
SOS-Übungen
für Dein gutes Körpergefühl
SOS-Übung Nr. 1
Bauchatmung - 4:10 Min.
In dieser Neumut Audio Übung kannst du schnell deine Ängste überwinden, Anspannung loslassen und ein besseres Körpergefühl bekommen. Such dir einen ruhigen Platz und lausche kurz, damit sich deine Anspannung lösen kann.
SOS-Übung Nr. 2
Reinigungsatmung - 6:20 Min.
Eine erweiterte Übung zur Bauchatmung. Mit dieser Übung kannst du deine Seele streicheln und hinderliche Blockaden der Vergangenheit auflösen. Such dir einen ruhigen Platz und lausche kurz und genieße das Gefühl der inneren Reinigung.
SOS-Übung Nr. 1
Deine Schutzhülle - 5:15 Min.
Eine ergänzende Übung, damit du dich im Alltag vor Verunreinigung und negativen Gefühlen schützen kannst. Hier geht es darum, frische und klare Energie wirklich für dich fühlbar zu machen. Such dir einen ruhigen Platz und lausche kurz, denn nach diesen 5 Minuten wirst du voller neuer Kraft deinen Tag gut meistern können.