EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Methode, die dabei hilft, belastende Erlebnisse zu verarbeiten. Durch gezielte Augenbewegungen werden emotionale Blockaden gelöst und ein neuer, gesünderer Umgang mit vergangenen Erfahrungen ermöglicht.
Was ist EMDR?
Wenn dich belastende Ereignisse und Traumen nicht loszulassen scheinen, hilft uns die amerikanische Methode des EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), die es uns ermöglicht, Inhalte im Gedächtnis zugänglich zu machen, diese „aufzubrechen“ und neu, positiv, abzuspeichern, indem wir Bilder, Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen kombiniert mit bilateralen Augenbewegungen oder Tappingbewegungen bearbeiten.
Wobei hilft EMDR?
Durch die Anwendung vom EMDR werden Angstreaktionen bis hin zur Panik, Ekel, Alpträume – und was du noch so kennst – nicht mehr so heftig auftreten.
Oftmals nützt uns jedoch die eigene Stärke wenig, wenn wir wegen der Probleme und Konflikte in der Familie, Schule, Ausbildung, dem Freundeskreis, Sportverein etc. immer wieder einknicken.
Deshalb ist es mir wichtig, auch mit diesen Personen zu arbeiten, weil meist alle bereit sein sollten, aufeinander zuzugehen, damit wir etwas verändern können.
